Tériszony

Tériszony

Némely magasságokban az ember, ha lenéz, úgy érzi, hogy lerántja őt a mélység. A tériszony nem mindennapi jelenség, hiszen csak speciális helyzetben, magasban, nagy mélység közvetlen közelében okoz kellemetlen tüneteket: legyőzhetetlen félelemérzést,, rosszullétet, verejtékezést, fokozott nyálelválasztást, szédülést, lelassuló légzést és szívverést, hőmérsékletcsökkenést.

Nem szorongásos neurózis, nem valamiféle rendellenes pszichés reakció, hanem a szervezet figyelmeztető jelzése.

A szervezetet a belső fülben elhelyezkedő fő egyensúlyi szervünk, a vesztibulum tartja egyensúlyban. Az egyensúlyérzet a vesztibulum, a szem, a középagy és a kisagy, valamint a mélyérzés bonyolult együttműködésén alapul.

Ha az optikai érzékelés és a vesztibulum nincs összhangban, zavarok jelentkeznek. A tériszonyt is ez okozza. A zavar gyakran olyan jelentéktelen, hogy normális körülmények között nem is érzékelhető.

A tériszonyt le lehet győzni. Fejünket tartsuk természetesen, nyugodtan. Szemünkkel keressünk valamilyen közeli tárgyat és tekintetünkkel fixáljuk.

A mozgó tárgyakat (például a felhőket) ne nézzük! Ne nézzünk mereven, mintegy megbabonázva, a mélységbe! A kritikus távolságot szükség esetén mászva vagy kúszva tegyük meg.

A magassághoz hozzá lehet szokni. A tréning, annak megtapasztalása, hogy semmi baj nem történt, az új információ növeli magabiztosságunkat: legközelebb bátrabban mozoghatunk.

Gyomorhurut

Gyomorhurut

(Gastritis)

A gastritis a gyomornyálkahártya vérbősége, megduzzadása, redőzöttségének növekedése, izomzatának görcsös összehúzódása.

A gyomorsav esetleges túltengése időnként erős savas böfögést okozhat.

A heveny gyomorhurut (gyomorrontás) többnyire váratlanul jelentkezik, és erős rosszulléttel kezdődik. Ilyenkor az étel, ital fogyasztása hányást és rekesztáji égető fájdalmat okozhat.

A gyomorhurut kialakulása:

A gyomornyálkahártya izgalmának számos kiváltó oka lehet. Gyakran stressz vagy pszichés terhelés áll a háttérben. Okozhatják bizonyos gyógyszerek, főként az acetil-szalicilsav tartalmú fájdalomcsillapítók (például az Aszpirin).

A dohányzás károsítja a gyomor nyálkahártyáját. Erős dohányosoknál jelentősen megnövekszik a gastritis kialakulásának veszélye. Az alkohol és az erős, csípős fűszerek nagy mennyiségű fogyasztása is előidézhet –többnyire szerencsére gyors lefolyású- gyomorhurutot.

A betegség kialakulásában szerepet játszhatnak az ételek szennyeződésével a gyomorba került baktériumok is.

A gyümölcsön, zöldségen maradt növény védőszerek szintén erősen ingerelhetik a gyomor nyálkahártyáját.

Tünetek:

–         többnyire hírtelen fellépő általános rosszullét

–         hányás

–         gyomortáji fájdalom

A heveny gyomorhurut kezelése:

A heveny gyomorhurut kellemetlen, mégsem igényel különleges kezelést. 1-2 napos koplalás hatására gyomrunk általában rendbe jön.

A beteg teendői:

Hányás után néhány óráig koplaljunk. Csak azután „teszteljük meg” gyomrunkat egy csésze híg, keserű teával. A szilárd ételekkel lehetőleg várjunk másnapig. Ha nem bírjuk az éhséget, legfeljebb kétszersültet vagy zabkását fogyasszunk. A dohányzás szigorúan tilos.

Mikor forduljunk orvoshoz?

Ha a gyomorhurut néhány nap elteltével sem múlik, kérjük ki az orvos tanácsát. Ha a gastritis külföldi utazásunk során jelentkezik, szintén feltétlenül forduljunk orvoshoz.

Gyermekek ismételt tartós hányása esetén szintén orvosi beavatkozás szükséges.

A betegség lefolyása:

A gyomorrontás heveny általános rosszulléttel kezdődik. Étvágytalanság, hányinger, hányás követi.

A folyadékvesztés kiszáradáshoz vezethet. A bőr sápadt és ráncos lesz.

Veszélyek, lehetséges szövődmények:

A gastritis többnyire nem különösebben veszélyes. Ha azonban a hányás és hasmenés nagy mennyiségű folyadékvesztést okoz, feltétlenül orvoshoz kell fordulni. A gyermekeknél erre fokozottan ügyelni kell, és minden esetben pótolni kell a folyadékveszteséget.

Egyes esetekben a cola és a sósrúd „diéta” jó hatású.

Az idült gyomorhurut:

A krónikus gyomorhurut gyakran nem jár fájdalommal, betegségérzettel. Így a betegségre gyakran csak véletlenül, valamilyen általános orvosi vizsgálat során derül fény. Panasz lehet az étvágytalanság, a nyomás- és teltségérzés, különösen bőséges étkezés után. A krónikus gyomorhurut a gyomor nyálkahártyaszövetének vizsgálata alapján állapítható meg egyértelműen.

A krónikus gyomorhurut többnyire a természetes öregedési folyamat következménye, ezért elsősorban idős embereknél gyakori.

Hogyan előzhető meg a gyomorhurut?

–         forró ételt, jéghideg italt elővigyázatosan fogyasszunk.

–         Az ételt alaposan rágjuk meg.

–         A gyümölcsöt fogyasztás előtt mossuk meg.

–         Kerüljük a túlzott alkoholfogyasztást, a dohányzást és az erős fűszereket.

–         Ha déli országba utazunk, ne igyunk csapvizet.

–         Lehetőség szerint kerüljük a stresszt.